YogaVayu logga facebook




Yogapositioner


Mindfulness and stress clearing - grundutbildning

80 timmar Grundutbildning - Mindfulness and stress clearing
Ledarskapsutbildning - att leda sig själv från stress till insikt:
Vill du vakna varje morgon känna glädje och vara nyfiken på livet?
Vill du äga kraften att förändra?

Är du en människa som:
-  Är empatisk som gärna hjälper andra?
-  Känner att du har fastnat och behöver hjälp att komma vidare?
-  Känner dig ständigt stressad, arg eller för känslosam och otålig?
-  Känner att jag har allt. - Jag borde vara nöjd och glad?
-  Vill vara inspiration för andra och föra glädje och nyfikenhet vidare?
-  Vill utvecklas?

Då är denna utbildning för dig.

Under utbildningen bygger du ditt inre ledarskap.
Genom att äga dig själv, din kraft kan du använda den till vad du vill i livet. T.ex. leda dig själv och andra, vara en förbild för din familj, dina barn, kollegor och andra i din omgivning. Utbildningen kan du göra helt för din egen utveckling eller för att ha som yrke. En exklusiv ledarskapsutbildning med guldkornen från det bästa av mindfulness, psykosyntes och yoga. 
Min deltagare 8 personer max deltagare 16 personer.

Stenar

Modul 1: 15-17 nov 2019
Grunderna - det bästa ifrån mindfulness, psykosyntes och yoga.
Nuläget: Vart är du idag och vart är du på väg? Sätt riktningen.
Balansen i livet - Hur gör du för att skapa den? Vilket är ditt agerande för att nå dit?
Brain rewireing - Att bryta mönster
Grupp och enskilda övningar - reflektion, mindfulness, yoga, psykosyntes etc.
Föreläsningar

Modul 2: 6-8 dec 2019
Utveckla dina unika kvalitéer att leda dig själv och andra.
Utveckla djupet av medvetenheten
- Hur lyssnar du på dig själv och andra? Hur lyssnar du på kroppen? Att våga stanna kvar i lyssnande.
Medvetande gör bruset av tankar.
Träna upp din vilja - disciplin och balans
Grupp och enskilda övningar - reflektion, mindfulness, yoga, psykosyntes etc.
Föreläsningar

Modul 3: 17-19 jan 2020
Autentiskt ledarskap i en föränderlig värld.
Hur agerar du när du stöter på utmaningar på arbetsplatsen och i nära relationer?
Få kunskap och lär dig redskap att hantera olika typer av utmaningar i livet.
Grupp och enskilda övningar - reflektion, mindfulness, yoga, psykosyntes etc.
Föreläsningar

Modul 4: 14-16 feb 2020
Sammanfattning av ditt ledarskap. Integration.
Hur kan jag använda mig själv, både mina positiva och "negativa" egenskaper för att utvecklas och nå min fulla kraft och mina mål.
Äg din kraft och din vilja
Hur fortsätter du efter utbildningen.
Grupp och enskilda övningar reflektion, yoga, meditation etc.

Tider: Fre 17:30-20:00 start med lätt vegetarisk mat.
Lör 10:00-20:00 vegetariska måltider ingår.
Sön 10:00-16:00 vegetariska måltider ingår.

Modul 5: Avslutning - 14 mars 2020, Tider: 10:00-16:00
Avslutning och diplomering.

Utbildningspris: 19 500 kr inkl. böcker, kompendier, fika och vegetarisk mat.

Sista anmälningsdag för utbildningen 13 okt 2019. Anmälningsavgift 2200 kr.
Betalning av hela utbildningen kan delas upp under 3-4 månader efter att vi tillsammans lagt upp en betalningsplan.
Sista datum för betalning är den 12 nov 2018. Om delbetalning är överenskommet, sker den första delbetalningen senast 31 okt.

Som kursdeltagare har du möjlighet att köpa till :
Coachingpaket 5 ggr för 3 500 kr (ord. 4 000 kr).
Klippkort yoga 10 ggr för 1 000 kr (ord 1700 kr).
Erbjudandet gäller och används innan sista juli 2020.


Vad har du fått med dig och vad kan du göra efter utbildningen:
Leda dig själv
Äga din kraft och din inre vilja för att skapa det du vill
Använda snabba enkla verktyg för att komma ner i varv och bryta stress mönster.
Leda enklare meditation/avslappning/yoga övningar
Inspirera och peppa andra
Tekniker för ökat fokus - avleda tankarnas brus
Massor med verktyg att hantera livets utmaningar



Äga din kraft och din inre vilja för att skapa det du vill
Leda enklare Yogapass/meditation/avslappning
Inspirera och coacha andra
Tekniker för ökat fokus - avleda tankarnas brus
Massor med verktyg att hantera livets utmaningar
Kursen är i 5 moduler i Stockholm fre 18:00-21:00, lör 10:00-20:00, sön 10:00-17:00.
Datum: 15-17 nov 2019, 6-8 dec 2019, 17-19 jan 2020, 14-16 feb 2020, 14 mars 2020.

Modul 1: 15-17 nov 2019

Yogavyu symbol

YogaVayu skapar livsglädje och inspirerar till nuet.